Instituto Federal Farroupilha

Com a chegada do frio, aumenta também a preocupação com doenças como gripe, COVID-19 e resfriado. Embora cada uma dessas enfermidades tenha suas particularidades, muitas das medidas de prevenção são semelhantes e podem ajudar a manter você e sua família protegidos.

Higiene das mãos
Lavar as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos é uma das formas mais eficazes de evitar a transmissão de vírus e bactérias. Quando não for possível lavar as mãos, o uso de álcool em gel 70% é uma excelente alternativa.

Uso de máscara
Em locais fechados ou com aglomeração, usar máscara ajuda a reduzir a disseminação de vírus, especialmente o COVID-19, que se transmite por gotículas respiratórias.

Evitar contato próximo
Manter uma distância segura de pessoas que apresentem sintomas de gripe ou resfriado ajuda a evitar a transmissão. Evite tocar o rosto, olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas.

Higiene respiratória
Cobrir a boca e o nariz com o cotovelo ou lenço descartável ao tossir ou espirrar evita espalhar vírus no ambiente. Lembre-se de descartar o lenço imediatamente após o uso.

Vacinação
A vacinação é uma das formas mais eficazes de prevenir doenças. A vacina contra a gripe, por exemplo, é recomendada anualmente, especialmente para grupos de risco. Para COVID-19, manter as doses em dia também é fundamental.

Manter hábitos saudáveis
Uma alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos, sono de qualidade e evitar o estresse fortalecem o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções.

Higiene do ambiente
Manter os ambientes limpos, arejados e desinfetados reduz a presença de vírus e bactérias no cotidiano.

Seguindo essas dicas simples, você pode reduzir significativamente o risco de contrair gripe, COVID-19 ou resfriado. Cuide-se e proteja quem está perto de você!

Nos dias 27 e 28 de maio, a Comissão Interna de Saúde do Servidor Público (CISSP) realizou uma série de atividades voltadas à promoção da saúde e à conscientização sobre temas importantes, em alusão ao Dia Mundial da Hipertensão Arterial (17 de maio), e o Dia Mundial sem Tabaco (31 de maio).

Durante esses dias, os/as servidores/as e estudantes tiveram a oportunidade de aferir a pressão arterial, realizar o cálculo do índice de massa corporal (IMC) e receber orientações sobre a prevenção e o controle dessas condições de saúde. Essas ações visam não apenas a detecção precoce de possíveis problemas, mas também a conscientização sobre a importância de hábitos saudáveis para uma vida mais longa e de qualidade.

A equipe da CISSP destaca que além de beneficiar os/as profissionais e estudantes envolvidos, as atividades também conseguiram chamar a atenção, promovendo um momento de reflexão e aprendizado sobre a prevenção de doenças relacionadas à hipertensão e ao tabagismo. A iniciativa reforça o compromisso da CISSP em promover ações educativas que incentivem a adoção de estilos de vida mais saudáveis na comunidade acadêmica e no serviço público.

A participação ativa da comunidade nesses eventos é fundamental para fortalecer a cultura de prevenção em saúde, contribuindo para a redução de doenças crônicas e promovendo o bem-estar de todos, enfatizou a equipe da CISSP.

No dia 29 de maio, durante as celebrações do aniversário do Campus JC, os/as estudantes dos cursos de Administração, Gestão do Agronegócio e Técnico em Comércio tiveram a oportunidade de dialogar com a administradora colombiana Paula Andrea Uribe Polo, mestre em Economia e doutoranda em Administração pela Universidade de Antioquia, na cidade de Medellín, Colômbia, já no Brasil esta  vinculada a Escola de Administração da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS).

A visita de Paula ao campus aconteceu por intermédio da professora Camila Coletto, que, durante seu doutorado, na UFRGS,  realizou um período de estudos de seis meses na Universidade de Antioquia.

Em sua conversa com os estudantes, Paula abordou o contexto geográfico, político e econômico da Colômbia, além de discutir aspectos do agronegócio no país vizinho. Para encerrar sua participação, ela apresentou sua pesquisa de doutorado em andamento, intitulada "Examen de la lógica de dominación de la génesis de los postulados manageriales y su relación con la necesidad de mitigar la emergencia climática"

Para a professora Camila destacou que Paula trouxe uma visão aprofundada sobre diversos temas relevantes e que debates sobre diferentes contextos econômicos, sociais e políticos, bem como o contato com pesquisas acadêmicas, contribuem significativamente para enriquecer a comunidade acadêmica.

Durante sua visita, Paula também recebeu um convite do coordenador do curso de Agronomia para retornar ao campus em agosto com uma programação específica para os estudantes da área. Ela permanecerá no Brasil até o dia 30 de setembro.